passeggiata

Con l'arrivo della primavera si risvegliano anche i desideri di muoversi e di fare passeggiate a con tatto con la natura. In tale prospettiva si annuncia molto seguita la cosiddetta camminata metabolica che unisce i benefici di danza, boxe e camminata veloce in un unico allenamento completo. Questa tecnica combina la camminata con esercizi di ginnastica posturale ed estetica. Ideata dal personal trainer Stefano Fontanesi, nasce con l’obiettivo di offrire un’esperienza coinvolgente, in cui movimento, concentrazione e ascolto del proprio corpo si fondono in armonia. A differenza della camminata, che si limita a un movimento costante e regolare, e della camminata sportiva, che punta alla velocità…